پاورپوینت تحلیل و بررسی مقابله و پیشگیری استرس
توضیح کوتاه
پاورپوینت تحلیل و بررسی مقابله و پیشگیری استرس دارای 29 اسلاید با ظاهری زیبا ، متفاوت ، مفید، مختصر و قابل ویرایش می باشد.
توضیح کامل
فهرست مطالب :
استرس چیست؟
فعالیت عملی
عوامل تأثیرگذار بر تجربه استرس
تعریف عوامل استرس زا
نشانه های استرس
ارتباط بین شدت استرس و عملکرد
اثرات استرس
تعریف مقابله
روش ها و راهبردهای مقابله با موقعیت های استرس زا
فرآیند مقابله
ویژگی های فردی که با مدیریت استرس رابطه دارند
مراحل کسب مهارت کنترل استرس
روش های بلند مدت کنترل استرس
راهبردهای کنترل استرس
بخشی از متن پاورپوینت تحلیل و بررسی مقابله و پیشگیری استرس :
استرس چیست؟
- استرس یک تجربه هیجانی منفی است که با تغیرات بیوشیمیایی ، روان شناختی و رفتاری همراه می شود.
- استرس پیامد فرآیند ارزیابی فرد از تجارب تنش آفرین محیط است.
- استرس واکنشی است که افراد در برابر فشارهای روانی بیش از اندازه یا سایر تقاضاهای زندگی نشان می دهد و زمانی که فرد احساس می کند نمی تواند از پس خواسته ها برآید افزایش می یابد.
- استرس یک پاسخ غیر اختصاصی و عمومی بدن است.
- به زبان فیریولوژیکی استرس میزان استهلاک و فرسودگی بدن است .
- سلیه: پاسخ غیر اختصاصی بدن به هر فشاری است که روی آن گذاشته می شود. خواه این فشار تولید لذت یا الم کند.
- خواه موقعیت خوب تصور شود خواه بد، پاسخ فیزیولوژیکی به این برانگیختگی بسیار مشابه یکدیگر است.
- استرس ناتوانی مقابله با تهدید خیالی یا حقیقی ذهن، جسم، حالت احساسی است که در نتیجه آن سلسله پاسخ های فیزیولوژیایی و نیز انطباقی ایجاد می شود.
قیمت : 13900 تومان
کلمات کلیدی
